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Untersuchungen zeigen, dass cycling aufrechten cycling das Herz-Kreislauf-System messbar stärker cycling als cycling auf einem Liegerad, auch wenn die Aktivierung der Muskeln im Unterkörper bei beiden Varianten weitgehend vergleichbar bleibt

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Ottomane bei Draufsicht:Rechts

Körperliche Anforderungen: Eine gute körperliche Verfassung und Flexibilität sind nötig, um die Vorteile dieser Sitzposition voll auszuschöpfen

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